血压分级计算器
输入收缩压（高压）和舒张压（低压），按《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》即时判断血压分级（正常 / 正常高值 / 1~3 级高血压），并给出单纯收缩期高血压、脉压与平均动脉压参考。结果仅供健康初筛，非医疗诊断。
填写一次安静休息 5 分钟后测得的诊室/家用电子血压计读数（如 128/84）。 收缩压是心脏收缩时的高压，舒张压是心脏舒张时的低压，收缩压应大于舒张压。 高血压的确诊需非同日多次测量，本工具仅对单次读数分级、供参考。
按《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》诊室血压分级，你的读数 128/84 属于「正常高值」。尚未达到高血压，但已高于理想值、属高血压高危人群。建议低盐饮食、控制体重、增加运动、减少熬夜与压力，并定期监测血压。
查看完整血压分级对照表（诊室血压，mmHg）
| 分类 | 收缩压（高压） | 舒张压（低压） | |
|---|---|---|---|
| 正常血压 | < 120 | 且 | < 80 |
| 正常高值 | 120 – 139 | 或 | 80 – 89 |
| 1 级高血压 | 140 – 159 | 或 | 90 – 99 |
| 2 级高血压 | 160 – 179 | 或 | 100 – 109 |
| 3 级高血压 | ≥ 180 | 或 | ≥ 110 |
| 单纯收缩期高血压 | ≥ 140 | 且 | < 90 |
| 单纯舒张期高血压 | < 140 | 且 | ≥ 90 |
当收缩压和舒张压分属不同级别时，以较高的分级为准。上表为诊室血压标准； 家庭自测血压对应高血压阈值为 ≥135/85 mmHg。结果仅供参考，非医疗诊断。
怎么用
- 正确测量血压：测量前静坐休息 5 分钟，避免测前 30 分钟内运动、吸烟、喝咖啡或憋尿。坐姿背靠、双脚平放不跷腿，袖带与心脏同高、松紧适度。
- 填收缩压（高压）：把血压计读数中较大的那个数（心脏收缩时的压力，收缩压/高压）填入第一栏，单位 mmHg。
- 填舒张压（低压）：把较小的那个数（心脏舒张时的压力，舒张压/低压）填入第二栏。收缩压应大于舒张压。
- 看分级结果：实时得到按《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》的血压分级（正常/正常高值/1~3 级高血压）、是否单纯收缩期高血压，以及脉压、平均动脉压，并对照完整分级表。
核心要点
血压分级用收缩压（高压）和舒张压（低压）两个数，对照《中国高血压防治指南 （2024 年修订版）》的诊室血压标准归档；诊室血压 ≥140/90 mmHg 即为高血压。
- 取较高档：高压和低压落在不同级别时，以较高的一档为准。如 135/95 判为 1 级高血压。
- 算例：150/92 → 1 级高血压；168/104 → 2 级；190/120 → 3 级；150/80 → 1 级且为 单纯收缩期高血压。
- 不是一次说了算：单次偏高受紧张、活动影响，确诊需非同日多次测量；家庭自测阈值为 ≥135/85 mmHg，与诊室 140/90 不同。
- 仅供参考：本工具是分级科普，不替代医生诊断；孕妇、儿童、危重情况另有标准。
原理与公式
血压分级（诊室血压，mmHg）：依据《中国高血压防治指南 （2024 年修订版）》，按收缩压（SBP）与舒张压（DBP）分为五档——
- 正常血压：SBP < 120 且 DBP < 80。
- 正常高值：SBP 120–139 或 DBP 80–89。
- 1 级高血压（轻度）：SBP 140–159 或 DBP 90–99。
- 2 级高血压（中度）：SBP 160–179 或 DBP 100–109。
- 3 级高血压（重度）：SBP ≥ 180 或 DBP ≥ 110。
- 单纯收缩期高血压（ISH）：SBP ≥ 140 且 DBP < 90，按收缩压水平 再分 1/2/3 级，老年人常见。
- 单纯舒张期高血压（IDH）：SBP < 140 且 DBP ≥ 90，按舒张压水平 再分 1/2/3 级，中青年常见（指南表 6 表型）。
取较高档规则：收缩压和舒张压各自归档后，以较高的分级为准。这也是本工具的核心判定逻辑。
脉压与平均动脉压：脉压 = 收缩压 − 舒张压（正常约 30–50，>60 偏大）；平均动脉压 MAP ≈ 舒张压 + (收缩压 − 舒张压) ÷ 3（正常约 70–105）。 二者为参考指标，不参与分级。
计算示例
读数 135/95：收缩压 135 属「正常高值」、未达 140，舒张压 95 属「1 级高血压」， 取较高档 → 1 级高血压 · 单纯舒张期高血压（IDH）； 脉压 = 135 − 95 = 40 mmHg；MAP = 95 + 40 ÷ 3 ≈ 108 mmHg。
读数 150/80：收缩压 150 属 1 级，舒张压 80 未达 90 → 判1 级高血压 · 单纯收缩期高血压（ISH）。
诊断切点为「≥」：达到 140/90 即诊断高血压（2018 年版起沿用）； 各档采用「严格小于上界归下一档」的连续半开区间，边界（如 140、90）不重复计。
常见问题
- 血压分级的标准是什么？多少算高血压？
- 本工具按《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》的诊室血压标准分级（mmHg）：正常血压 收缩压<120 且 舒张压<80；正常高值 120–139 或 80–89；1 级高血压 140–159 或 90–99；2 级高血压 160–179 或 100–109；3 级高血压 ≥180 或 ≥110。诊室血压达到或超过 140/90 mmHg 即诊断为高血压，这一切点自 2018 年版起保持不变。举例：150/92 属于 1 级高血压。
- 收缩压和舒张压落在不同级别时，按哪个算？
- 按较高的那一档算。这是指南的明确规则：当收缩压（高压）和舒张压（低压）分属不同级别时，以较高的分级为准。例如 135/95，高压 135 属「正常高值」、低压 95 属「1 级高血压」，最终判为 1 级高血压。本工具会分别显示两者各自的档位并取较高者。
- 什么是单纯收缩期高血压？什么是单纯舒张期高血压？
- 这是《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》表 6 列出的两种高血压表型。单纯收缩期高血压（ISH）指收缩压（高压）≥140 mmHg，而舒张压（低压）<90 mmHg，即高压升高、低压正常，在老年人中很常见，多与大动脉弹性下降、动脉硬化有关，仍按收缩压水平分为 1/2/3 级。单纯舒张期高血压（IDH）则相反：舒张压（低压）≥90 mmHg，而收缩压（高压）<140 mmHg，即低压升高、高压正常，在中青年、肥胖或代谢异常者中较多见，仍按舒张压水平分为 1/2/3 级。两者都属于高血压，都需要重视和管理；本工具在符合条件时会额外标注「单纯收缩期高血压」或「单纯舒张期高血压」。
- 一次量偏高就是高血压吗？家里量和医院量标准一样吗？
- 不一样，且一次偏高不能确诊。高血压的诊断需要在非同一天、多次测量后仍达标才成立，单次读数容易受紧张（白大衣效应）、活动、情绪影响。测量场景不同、阈值也不同：诊室血压 ≥140/90 为高血压，家庭自测血压对应阈值为 ≥135/85 mmHg，动态血压 24 小时平均 ≥130/80 mmHg。本工具按诊室血压口径分级，家里自测偏高时建议规范复测或就医确认，不要仅凭本工具结果自行下结论或调整用药。
- 脉压和平均动脉压（MAP）是什么，有什么用？
- 脉压 = 收缩压 − 舒张压，反映大动脉的弹性，成人常见参考约 30–40 mmHg，可随年龄增长略升；本工具在脉压 >60 mmHg 时提示偏大，常见于老年人动脉硬化或单纯收缩期高血压。平均动脉压（MAP）≈ 舒张压 + 脉压/3，用来估算一个心动周期内血管承受的平均压力，参考约 70–105 mmHg。二者是血压读数的补充参考，帮助更全面地看血压，但不作为分级依据，也不替代医生判断。
- 血压正常范围是多少？血压偏低要紧吗？
- 按《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》诊室血压口径（mmHg）：理想（正常）血压为收缩压<120 且 舒张压<80；120–139 或 80–89 属正常高值；≥140/90 即高血压（口径与分级详见本页原理）。也就是说，只有高压、低压同时低于 120/80 才算完全正常。血压偏低多与体质、脱水、服药等有关，若不伴头晕、乏力、黑矇等不适通常无需紧张；本工具用于诊室血压的分级判断，不评估低血压，持续偏低或有明显症状请就医。
- 量出来血压高该怎么办？
- 先别慌，也别只凭一次读数下结论：隔几分钟或改天在安静状态下规范复测。若多次仍偏高，尽早就医评估心血管整体风险。生活方式干预对各级都有帮助：低盐（每日食盐<5g）、限酒戒烟、规律有氧运动、控制体重、保证睡眠、减少压力。达到 1 级及以上、或伴有糖尿病/心脑肾等靶器官问题时，医生可能建议药物治疗。3 级高血压或伴剧烈头痛、胸痛、视物模糊、意识改变等，请立即就医/急诊。
- 这个血压分级计算器可以代替医生诊断吗？
- 不能。本工具依据现行指南对你填入的单次血压读数做分级参考，方便自我了解，但高血压的诊断、分期与治疗需由医生结合多次测量、病史、靶器官损害和并发症综合判断。孕妇（妊娠期高血压另有标准）、儿童青少年、危重症等情况更不适用本工具。结果仅供健康科普参考，请以专业医疗意见为准。